- By Kat Duff
Wir sind zu wach und nicht müde genug. Das Ergebnis, kombiniert mit einer genetischen Neigung zu Angstzuständen, sorgt für einen chronischen Insomniac. Während die meisten von uns, die mit Schlaf kämpfen, dieses Label nicht erreichen, vermute ich dasselbe ...
Rose fasste das Herz des Tages zusammen: "Die schlechte Nachricht ist, dass sich der Körper an etwas erinnert und etwas für wahr halten wird, selbst wenn es das Bewusstsein nicht tut. Die gute Nachricht ist, dass Sie neue Erinnerungen für den Körper schaffen können, neue Wahrheiten. "
Toxikologen haben ein Sprichwort: "Die Dosis macht das Gift." Mit anderen Worten, es gibt keine "giftigen" oder "nicht-toxischen" - es hängt immer davon ab, wie viel von einer Substanz Sie konsumieren.
Leanne Brown verwendet echte Vollwertkost als Ausgangspunkt für ihre Rezepte und bietet Einkaufstipps und Kochtechniken, mit denen Benutzer sowohl den Dollar als auch den Nährwert ihrer Mahlzeiten optimieren können. Während das Kochbuch als Werkzeug für SNAP-Empfänger konzipiert wurde, wer möchte nicht besser und billiger essen?
Eines Morgens vor mehr als 26 Jahren wachte Kathy Lubbers auf und stellte fest, dass sie es nicht ertragen konnte, das Laken von ihrem Körper abzuheben, weil der Schmerz so groß war. Obwohl sie Schmerzen in beiden Händen hatte, hatte sie nichts darauf vorbereitet.
So wie Lebensmittel sensibel oder allergisch sind, können sie in unserem Verdauungstrakt Reaktionen auslösen und zu chronischen Entzündungen führen. Chemikalien in unserer Umwelt können ebenfalls zu schlechter Laune und körperlichen Problemen beitragen. Wir kennen seit langem den Zusammenhang zwischen neurologischen Problemen und toxischen Chemikalien ...
Die Zukunft des Essens erreichte die Waitsfield Elementary School - eine winzige Backstein-Remise im pastoralen Mad River Valley in Vermont - kurz nach dem Mittagessen im Mai 15, 2014. Rachael Young schlüpfte so heimlich wie möglich in die Küche. "Mal sehen, ob wir das schlau machen können", sagte sie zu mir. "Ich möchte nicht, dass sie im Voraus etwas sehen."
Plaque auf prähistorischen menschlichen Zähnen bietet eine völlig neue Perspektive auf die Ernährung unserer Vorfahren und ihre Beziehung zu Pflanzen. Die Forschung legt nahe, dass prähistorische Menschen, die im Zentral-Sudan leben, die ernährungsphysiologischen und medizinischen Eigenschaften vieler Pflanzen, einschließlich der Purpurnussgräber (Cyperus rotundus), heute als lästiges Unkraut angesehen.
Wir alle müssen essen, und wenn wir es tun, treffen wir Entscheidungen. Wir treffen diese Entscheidungen den ganzen Tag. Zu Hause kochen oder essen gehen? Frisch oder gefroren? Roh oder gekocht? Süß oder herzhaft? Billig oder teuer? Gesund oder vielleicht nicht so gesund? Echt oder entkoffeiniert? Sahne oder Zucker? Groß oder groß?
Das Gehirn hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, mit Dehydration während des Trainings fertig zu werden
Wenn es um körperliche Bewegung geht, neigen wir nicht dazu, zu berücksichtigen, wie wichtig unser Gehirn ist, um unseren ganzen Körper am Laufen zu halten. Aber unsere Fähigkeit, unsere Muskeln zu kontrollieren - damit sie sich zusammenziehen und entspannen - und unseren Körper genau so zu bewegen, wie wir es wollen, wird letztlich von unserem Gehirn bestimmt.
Der Bauer braucht häufiger Mahlzeiten und Snacks als der Jäger. Die unterschiedlichen Ernährungsbedürfnisse von Landwirten und Jägern bedeuten auch, dass sie sich in Bezug auf ihre häufigsten Gesundheitsprobleme und Krankheiten unterscheiden.
Chronische Schmerzen, definiert als behindernde Schmerzen, die trotz Behandlungsversuchen bestehen bleiben und oft ohne offensichtliche Ursache, sind für Gesundheitsfachkräfte zu einer ernsten Herausforderung geworden. Es ist nicht überraschend, dass jemand, der an diesem Grad an Schmerz leidet, depressiv wird, aber die meisten Studien betrachten Depression als "Komorbidität" ...
- By Nick Inmann
In mir läuft die ganze Zeit ein Prozess, über den ich nicht gerne spreche, der aber zur Vervollständigung erwähnt werden muss. Das ist meine Identität des Schmerzes: das Muster des Leidens, das mich von allen anderen so deutlich abhebt wie meine Fingerabdrücke ....
Kannst du dir vorstellen, so verzweifelt nach Essen zu sein, dass du selbst essen würdest, um zu überleben? Unsere Zellen tun genau das. Wenn Zellen Energie und Nährstoffe aus ihrer äußeren Umgebung entzogen werden, schauen sie innerlich, verpacken und verbrauchen ihre eigenen Komponenten, um zu überleben, bis eine Energiequelle verfügbar wird ...
Heute ist der Tag, an dem Sie Ihren Alarm über plötzliche Gedächtnislücken lindern können und Ihre Angst, dass Sie an der Schwelle zur Demenz stehen, stillen können. Veränderungen im Gedächtnis und in der Konzentration im mittleren Lebensalter sind sehr häufig, aber Sie müssen nicht mit ihnen leben. Sie können Ihre ...
Bevor ich nüchtern bekam, nur schüchtern von meinem vierundzwanzigsten Geburtstag, das letzte, was ich fühlte, war die Freiheit und das Glück, dass die Versprechungen sprechen. Ich war krank: nicht nur körperlich krank von der Menge an Chemikalien in meinem System, aber seelen krank, völlig beraubt von einem Gefühl der ...
Die vorherrschende Industriezeitalter Blick auf den menschlichen Körper als Maschine gelegentlich deren Teile brechen und dadurch erforderliche Reparaturen nur für diesen Teil ohne Rücksicht auf den ganzen Menschen und die Quellen des Problems, ist ein Gesundheitsmodell, das wird zunehmend durch eine ersetzt werden sein ein Mensch ist wirklich einheitliche Theorie von dem, was.
Unser Verständnis von Fetten - einschließlich derer, die eigentlich gut für uns sind - entwickelt sich weiter. Wir wissen zum Beispiel, dass rotes Fleisch und Fleischprodukte, Kuchen und Kekse, die reiche Quellen von gesättigten Fettsäuren sind, mit einer erhöhten Anzahl von kardiovaskulären Todesfällen verbunden sind.
Am Ende des Tages tragen weniger Schmerzen, Ängste und Übelkeit, besserer Schlaf und mehr Energie zur Lebensqualität bei. Das ist es, was Menschen mit Krebs suchen. Forscher messen diese Variable normalerweise mit einem schriftlichen Fragebogen und manchmal einem mündlichen Interview ...
Es gibt nichts Mysteriöses oder auch nur besonders geschicktes oder geschicktes, Heilungsformulierungen aus Pflanzen herzustellen. Von der pharmazeutischen Elite eingeschüchtert denken wir, dass eine Medizin von einem Ph.D. trägt einen weißen Laborkittel. Nicht so! Wenn Sie eine Tasse Tee machen oder eine einfache Mahlzeit kochen können ...
Wissenschaft kann einen Hinweis haben, warum einige Leute übergewichtig sind, aber immer noch gesund
Einige übergewichtige Menschen können trotz ihrer Größe metabolisch gesund bleiben, weil ihre Körper geringe Mengen eines bestimmten Moleküls produzieren. Hohe Konzentrationen des Moleküls, Häm Oxygenase-1 oder HO-1, sind mit Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen sowie Bluthochdruck, Blutzucker und Cholesterin verbunden ...
"Es wurde angenommen, dass, da Fett das kalorienreichste der Makronährstoffe ist, eine Verringerung des Kalorienverbrauchs zu einer Reduzierung der Kalorien und damit zu einer Verringerung der Fettleibigkeit führen würde", sagte er. Aber die Umstellung auf Kohlenhydrate wie Zucker und Maissirup hat in den USA zu einem gleichzeitigen Anstieg von Diabetes und Fettleibigkeit geführt.
Die meisten amerikanischen Erwachsenen sagen, dass sie an Gott glauben und dass ihre religiösen Überzeugungen beeinflussen, wie sie ihr Leben leben. Die Menschen haben jedoch unterschiedliche Vorstellungen über das Leben nach dem Tod, den Glauben an Wunder und andere religiöse Überzeugungen ...