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Unser Inneres Selbst begrüßt dein inneres Selbst.
Die Dinge, die wir tun, denken und fühlen, beeinflussen unser Leben … nicht nur emotional oder energetisch, sondern auch körperlich. Unser Wohlbefinden ist eine Folge davon.
Manche Dinge sind in unsere Gewohnheiten eingebettet, manchmal unbewusst. Dazu gehören unsere Einstellungen und unsere Handlungen... Diese Woche betrachten wir verschiedene Dinge, die wir tun oder tun könnten, die einen großen Unterschied in unserem Leben machen können.
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Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und natürlich eine Woche voller Wunder, Freude, Gesundheit und Liebe.
Marie T. Russell
Herausgeber / Verleger,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
NEUE ARTIKEL DIESE WOCHE
Zeit zum Aufladen: Die Optimierung des Schlafs ist Teil einer Schmerzlösung
Saloni Sharma, MD, LAc
Ausreichender Schlaf bietet die Erholungszeit, die für das gesunde Funktionieren unseres Körpers und unseres Gehirns unerlässlich ist.
Drei Geheimnisse zur Kultivierung von Zufriedenheit
David C. Bentall
„Entweder finden wir die Ausrichtung auf unser Geschäft und genießen die Reise, oder wir lassen es zu einer obsessiven Kraft werden, die uns unsere Freude raubt.“
Wer sind Sie? Wo sind sie?
Will T. Wilkinson
Wir leben in einem Zeitalter der Bequemlichkeit. Jeden Tag, den ganzen Tag, werden uns Produkte und Dienstleistungen angeboten, die uns das Leben erleichtern. Die grundlegende Denkweise lautet: Leicht – gut, schwer – schlecht.
Entspannen und genießen – für ein starkes Finish!
Kathryn Hudson
Es ist äußerst wichtig, bewusst, präsent und bewusst in unseren ach so kreativen Gedanken zu bleiben! Aber es gibt einige Tricks des Manifestationshandels, die zu wissen hilfreich ist ...
Verwendung ätherischer Öle für Säuglinge und Kleinkinder
Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Bei der Verwendung von ätherischen Ölen bei sehr jungen Menschen ist große Vorsicht geboten. Dieselben Richtlinien sollten auch bei älteren und gebrechlichen Personen oder Personen mit stark geschwächtem Immunsystem befolgt werden.
Jeder isst die Erde auf die eine oder andere Weise
Ran Knishinsky
Es gibt viele Gründe, warum so viele Menschen unterschiedlichen Alters, Kulturen und Rassen Ton essen. Wissen diese Erdfresser etwas, was die meisten Menschen nicht wissen? Ja, das tun sie. Jetzt wirst du es auch wissen.
Wie man von Body Shame zu Body Acceptance navigiert
Gabes Torres
"Wann haben Sie das letzte Mal Mitgefühl erlebt? Ähnlich wie Scham ist Mitgefühl auch eine soziale Erfahrung."
Die tägliche Inspiration von InnerSelf: Ich bin die Menschheit
Marie T. Russell, InnerSelf.com
29. Januar 2023 - Wir müssen die Grenzen dessen erweitern, was Wohlbefinden und Erfolg für uns bedeuten ... und unsere Ziele erweitern, um unsere Nachbarn weltweit einzubeziehen.
Wie Biber und Austern dabei helfen, verlorene Ökosysteme wiederherzustellen
Daniel Merino und Nehal El-Hadi
Ob Sie tropische Wälder in Brasilien, Grasland in Kalifornien oder Korallenriffe in Australien betrachten, es ist schwer, Orte zu finden, an denen die Menschheit keine Spuren hinterlassen hat. Das Ausmaß der Veränderung, Invasion oder Zerstörung natürlicher Ökosysteme kann unglaublich groß sein.
Was Sie über den Mikronährstoff Magnesium wissen müssen
Hazel Flug
In den letzten Monaten wurde in den sozialen Medien viel über die Bedeutung von Magnesiumpräparaten geredet.
Vier Folgen der Rückkehr von El Niño im Jahr 2023
Paloma Trascasa-Castro
Alle zwei bis sieben Jahre wird der äquatoriale Pazifik um bis zu 3 °C wärmer (was wir als El Niño-Ereignis kennen) oder kälter (La Niña) als gewöhnlich, was eine Kaskade von Auswirkungen auslöst, die auf der ganzen Welt zu spüren sind.
Die tägliche Inspiration von InnerSelf: Verantwortung annehmen
Jennifer Howard
28. Januar 2023 - Bei diesem neuen Paradigma geht es darum, die Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen und ein tieferes, reicheres Bewusstsein für sich selbst und die Welt um Sie herum zu entwickeln.
Was passiert mit unseren Daten, wenn wir kein soziales Netzwerk oder keine Veröffentlichungsplattform mehr verwenden?
Katie Mackinnon
Das Internet spielt eine zentrale Rolle in unserem Leben. Ich – und viele andere in meinem Alter – sind mit der Entwicklung von Social Media und Content-Plattformen aufgewachsen.
5 Möglichkeiten, junge Athleten unter Druck zu setzen, damit sie gute Leistungen erbringen, schadet ihnen
Eva V. Monsma
Hier sind fünf Möglichkeiten, wie junge Sportler ungesundem Druck ausgesetzt sind und was diese Einflüsse mit ihrem Geist und Körper anrichten.
Emotionale Abstumpfung und Antidepressiva – was passiert?
Barbara Jacquelyn Sahakianet al
Wir wissen, dass depressive Patienten nach längerem Gebrauch von Antidepressiva häufig von „emotionaler Abstumpfung“ berichten, bei der sie sowohl positive als auch negative Emotionen abstumpfen.
Die tägliche Inspiration von InnerSelf: Sich selbst geben
Arthur P. Ciaramicoli PhD.
27. Januar 2023 - Sich selbst zu geben ist ein Stressabbau, der unmittelbare emotionale Vorteile bringt und unserem Leben einen Sinn gibt.
Den großen Frühjahrsputz-Chuck-Out-Wahnsinn überdenken
Ashley Jameson Eriksmoen
In einer Welt des ungezügelten Konsums erleben wir eine Abfallkrise. Wir entsorgen enorme Mengen an Möbeln, während wir massenhaft neue Möbel verbrauchen...
Storytelling ermöglicht es Älteren, Werte und Bedeutung auf jüngere Generationen zu übertragen
MaryAnn McColl
Wiederholtes Geschichtenerzählen ist eine Schlüsselmethode für Älteste, um ihren Kindern und Angehörigen mitzuteilen, was sie für wichtig halten.
Placebos reduzieren Schuldgefühle – selbst wenn die Leute wissen, dass sie eines nehmen
Jeremy Howick
Schuld ist ein zweischneidiges Schwert. Es kann eine Erinnerung sein, sich zu verbessern, und eine Motivation, sich zu entschuldigen. Es kann auch zu pathologischem Perfektionismus und Stress führen und ist auch eng mit Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen verbunden.
Die tägliche Inspiration von InnerSelf: Sich mit Emotionen anfreunden
Brandon Bays
26. Januar 2023 - Die Zeit ist gekommen, sich mit Ihren Emotionen anzufreunden. Sie sind das Tor zu dir selbst.
Wie die Republikaner Martin Luther King beschönigen
Hadschar Yazdiha
Der Januar ist ein Monat, der einer dunkleren, neueren Erinnerung an den Angriff von Rechtsextremisten auf das US-Kapitol vom 6. Januar 2021 gedenkt. Die beiden Probleme – der Missbrauch von Kings Gedächtnis und die Anschläge vom 6. Januar – mögen wie voneinander unabhängige Phänomene erscheinen.
Wie räumliches Denken Kindern helfen kann, Mathematik zu lernen
Emily Farran
Fällt es Ihnen schwer, sich vorzustellen, wie Sie Ihre Schuhe so drehen, dass sie in einem Schuhkarton zusammenpassen? Wie geht es Ihnen mit zerlegten Möbeln? Können Sie gut Anweisungen geben? Diese alltäglichen Aktivitäten erfordern räumliches Denken.
Warum Einsamkeit sowohl eine individuelle Sache als auch ein Ergebnis von Städten ist
Jennifer Kentet al
Wenn Sie sich einsam fühlen, sind Sie nicht allein. Einsamkeit ist eine zunehmend verbreitete Erfahrung und kann schwerwiegende Folgen haben. Menschen, die sich einsam fühlen, haben ein höheres Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme, einschließlich Herzkrankheiten, Immunschwäche und Depressionen.
Wie lange dauert es, bis sich die Haut nach Sonneneinstrahlung regeneriert?
Katie Lee und H. Peter Soyer
Haut die selbst reparieren, aber wie lange dauert das? Wenn Sie eine halbe Stunde am Strand bleiben, sich dann für eine Weile in den Schatten zurückziehen und dann wieder hinausgehen, wird der Schaden dann wieder auf den Ausgangswert zurückgegangen sein? Oder sammelst du es?
Die tägliche Inspiration von InnerSelf: Zu Lösungen beitragen
Marie T. Russell, InnerSelf.com
25 - Wir schauen auf die Welt und fragen uns: Wo ist das alles hin?
So erkennen Sie, welche Lebensmittel gesund sind und welche weniger
Dariush Mozaffarian et al
Als Ernährungswissenschaftler, die ihre gesamte Karriere damit verbracht haben, zu untersuchen, wie verschiedene Lebensmittel die Gesundheit beeinflussen, hat unser Team an der Tufts University ein neues Bewertungssystem für Lebensmittel entwickelt.
Die Vorteile der alten Praxis Yoga für Körper und Geist
Herpreet Thin
Yoga ist heute eine Mainstream-Aktivität in den USA und wird allgemein als gesunde Lebensweise dargestellt. Ich bin Verhaltenswissenschaftlerin und forsche, wie körperliche Aktivität – und insbesondere Yoga – chronischen Krankheiten vorbeugen und sie behandeln kann.
Was wir gefunden haben, als wir das Abwasser von Flugzeugen getestet haben
Kata Farkas und Davey Jones
Viele Krankheitserreger, etwa Viren, mit denen wir uns infizieren können, werden in geringen Spuren ausgeschieden, wenn wir auf die Toilette gehen. Letztendlich gelangen diese Mittel in die kommunalen Kläranlagen, wo Abwasserproben entnommen und der Gehalt dieser Erreger gemessen werden kann.
Die tägliche Inspiration von InnerSelf: Das Herz der Liebe
Rabbi Wayne Dosick
24. Januar 2023 - Heimat liegt im Herzen der Liebe.
Die tägliche Inspiration von InnerSelf: Sei freundlich
Michael J. Chase
23. Januar 2023 - Der Dalai Lama sagte einmal: „Meine Religion ist sehr einfach. Meine Religion ist Freundlichkeit.“
Der astrologische Überblick dieser Woche
Astrologische Übersicht & Horoskop: 30. Januar - 5. Februar 2023
Diese wöchentliche astrologische Zeitschrift basiert auf planetarischen Einflüssen und bietet Perspektiven und Einsichten, die Sie dabei unterstützen, die gegenwärtigen Energien bestmöglich zu nutzen. Diese Spalte ist nicht als Vorhersage gedacht. Ihre eigene Erfahrung wird genauer durch Übergänge zu Ihrem persönlichen Diagramm definiert.
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