Abnehmen ist einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze, aber einer, mit dem die meisten von uns schwer zu erreichen sind.
Diese Diäten versprechen schnelle Ergebnisse und können besonders um das neue Jahr herum locken, wenn Gesundheit und Lebensgewohnheiten wieder stärker in den Fokus rücken.
Ziel dieses neuen Projekts ist es, bis 10,000 2030 personalisierte Therapien für britische Patienten bereitzustellen. Die Studien könnten möglicherweise bereits in diesem Herbst beginnen.
- By Keith Diaz
Aufgrund des technologischen Fortschritts nimmt die Zeit, die Erwachsene in Industrieländern wie den USA im Sitzen verbringen, seit Jahrzehnten stetig zu.
- By Emma Beckett
Eine beliebte Diättechnik ist das Erstellen einer schwarzen Lebensmittelliste. Es ist üblich, auf „Kohlenhydrate“ oder verpackte Lebensmittel zu verzichten, was bedeuten kann, Grundnahrungsmittel aus dem Supermarkt wie Nudeln zu vermeiden.
Hör mal zu. Wahrnehmen. Viel Spaß, sei verspielt. Lassen Sie sich von Ihrem Körper den Weg weisen!
Sie sehen es jeden Tag in der Werbung: Cremes und Lotionen zur Reduzierung von Falten, Farbstoffe zur Beseitigung grauer Haare und Heilmittel zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen
In den letzten Jahren hat sich das intermittierende Fasten zu einer beliebten Gewohnheit entwickelt – und ihm werden einige gesundheitliche Vorteile zugeschrieben, sei es zur Bewältigung von Übergewicht, chronischen Krankheiten oder nachlassender Energie. Aber was genau ist intermittierendes Fasten?
Manchmal sind wir so eifrig darauf bedacht, unser Leben zu verbessern und uns besser zu fühlen, dass wir nach vorne eilen und versuchen, alles auf einmal zu ändern.
Selbst leichte COVID-19-Fälle können große und lang anhaltende Auswirkungen auf die Gesundheit der Menschen haben. Das ist eines der wichtigsten Ergebnisse unserer jüngsten länderübergreifenden Studie zu Long COVID-19 – oder Long COVID
Viele Menschen, die abnehmen möchten, haben einen bestimmten Bereich ihres Körpers, an dem sie am liebsten Fett verlieren würden – sei es der Bauch, die Arme oder die Oberschenkel.
Italiener sind notorisch – und verständlicherweise – fürsorglich gegenüber ihrer Küche, wie regelmäßige Auseinandersetzungen über die richtigen Beläge für Pizza oder die geeignete Pasta für ein Bolognese-Ragu bestätigen.
Kennen Sie das Sprichwort „Wasser ist Leben“? Nun, es ist wahr. Wasser ist ein essentieller Nährstoff. Unser Körper kann nicht genug Wasser zum Leben produzieren, also müssen wir Wasser durch Nahrung und Flüssigkeit aufnehmen, um zu überleben.
Ich habe entdeckt, dass Selbstsabotage ein grundlegender, wenn auch dysfunktionaler Aspekt des Schutzes sein kann. Es kann eine Strategie sein, Veränderungen zu vermeiden.
In unserem Darm lebt eine riesige Kombination von Mikroorganismen, darunter Bakterien, Pilze und Viren. Zusammenfassend bezeichnen wir dies als das Mikrobiom.
Heutzutage kennt fast jeder die einzigartigen gesundheitlichen Vorteile von Obst, Gemüse, Proteinen, Kräutern und Gewürzen und ihre spezifischen Wirkungen auf den menschlichen Organismus.
Es scheint, dass Cortisol sowohl das Huhn als auch das Ei ist, mit hohem Cortisolspiegel zunehmend das Risiko, COVID anzuziehen, und niedriges Cortisol, das an langen COVID-Symptomen beteiligt ist.
Weizen liefert 19 % der Kalorien und 21 % des Proteins, das der Mensch weltweit zu sich nimmt. Aber eine Pilzkrankheit namens Fusarium-Kopffäule (FHB), die Weizenkulturen infizieren und das Getreide mit Giftstoffen kontaminieren kann, ist auf dem Vormarsch.
Die Erkältungs- und Grippesaison 2022 hat mit aller Macht begonnen. Viren, die in den letzten drei Jahren ungewöhnlich selten waren, tauchen in bemerkenswert hohen Mengen wieder auf und lösen eine „Tripledemie“ von COVID-19, dem Grippe- und Respiratory-Syncytial-Virus oder RSV, aus.
Der schlüssigste Beweis für die gesundheitsfördernde Wirkung von Tonerde weist auf Schutz und Entgiftung als Hauptnutzen hin.
Während die Menopause eine bedeutende Zeit der Veränderung ist, wird nicht viel darüber gesprochen, außer als Pointe.
- By Tobias Eckle
Alle menschlichen Körperfunktionen folgen ebenfalls diesem Tagesrhythmus, und das Timing von Verhaltensweisen wie Bewegung oder Nahrungsaufnahme kann Ihre Gesundheit erheblich beeinflussen.
Die Gehirne von Menschen mit kognitivem Verfall sind mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel besser, wie Forschungsergebnisse zeigen.