Dinge aufzuschreiben ist eine gute Möglichkeit, die Wahrheit zu sagen.

Nie zuvor konnten wir die völlige Verwüstung und den Schrecken, der sich gerade jetzt im Leben so vieler unserer Mitmenschen entfaltet, aus nächster Nähe sehen, fühlen und erleben.

Nie zuvor konnten wir die völlige Verwüstung und den Schrecken, der sich gerade jetzt im Leben so vieler unserer Mitmenschen entfaltet, aus nächster Nähe sehen, fühlen und erleben.

Es ist schwer, auf dem Weg der Selbstfindung, Selbstverwirklichung, Selbstermächtigung und Heilung wirkliche Fortschritte zu machen, ohne die Wahrheit zu sagen. Wir müssen die Wahrheit sagen, um die Energie in Gang zu bringen. Wir h...

Still sitzen und nichts tun. Aber was ist der Sinn, fragen Sie? Warum sollte ich das machen? Warum sollte ich meine kostbare Zeit damit verschwenden, still zu sitzen und nichts zu tun, wenn es doch so viel zu tun und zu erledigen gibt ...

Je mehr Sie beobachten, je mehr Sie sich erlauben, das unendliche Energiefeld zu erleben, das in Ihnen und um Sie herum wirbelt, desto mehr werden Sie entdecken, dass überall in der Natur geordnete Muster existieren ...

Wir leben in aufregenden Zeiten, weil die Wissenschaft – genauer gesagt die Quantenphysik – beweist, was die Mystiker und Metaphysiker im Laufe der Geschichte seit langem verkündet haben. Wir sind Informations- und En...

Manchmal sage ich gerne: Was wären wir ohne unsere Krisen? Oder – wer wären wir, wenn wir nie eine gute Krise erleben würden? Denken Sie einfach darüber nach. Ohne unsere Krisen würden die meisten von uns nie wachsen oder sich entwickeln! Wir würden j...

Was braucht es, um ehrlich mit anderen Menschen zu kommunizieren? Zunächst einmal muss man seinen eigenen Geist kennen. Aber wenn es darum geht, ehrlich mit anderen zu kommunizieren, reicht es nicht aus, sich selbst zu kennen. Kommu...

Wenn Sie manchmal sehr starke Angstzustände verspüren, erhalten Sie möglicherweise nicht die Hilfe, die Sie verdienen, weil Sie sich schämen, Angst zu haben oder Panikattacken zu bekommen. Das ist bedauerlich, denn...

Leiden Sie unter dem „Niemals gut genug“-Syndrom, wie ich es nenne? Wollen Sie immer mehr als das, was ist? Und machst du dir Vorwürfe, weil du es nicht hast? Sind Sie davon überzeugt, dass das, was Sie...

Dinge passieren einfach und dann beurteilen wir sie und reagieren darauf basierend darauf, was wir für gut oder schlecht halten. Mit anderen Worten: Unsere Reaktionen auf Ereignisse werden von unseren Vorstellungen davon bestimmt, wie die Realität aussehen sollte ...

Viele Menschen, die sich bemühen, tolerant zu sein, lieben und lieben, unterdrücken ihre eigene persönliche Macht, weil sie fälschlicherweise die Energie persönlicher Macht als Wut empfinden.

Die Realität für die meisten von uns ist, dass manchmal der Körper tut weh. Wir können es unseren Körper viel leichter machen, ihren wunderbaren Job zu machen, wenn wir uns einfach aus dem Weg schaffen.

Fragen Sie sich, was Sie gerade jetzt, genau in diesem Moment, tatsächlich davon abhält, glücklich zu sein? Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, werden Sie wahrscheinlich sagen, dass es daran liegt, dass Sie nicht das haben, was Sie wollen. Das...

Sich um die Angelegenheiten anderer Leute zu kümmern, ist ein todsicherer Weg, sich selbst unglücklich zu machen. Wenn Sie also die bevorstehenden Feiertage genießen und ein glückliches Leben führen möchten, empfehle ich Ihnen dringend, einen genauen Blick auf ... zu werfen.

Egal mit welchen Herausforderungen oder Schwierigkeiten Sie konfrontiert sind, es kann eine große Hilfe sein, sich daran zu erinnern, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, wenn Sie jeweils nur eine Minute schaffen. Eine Minute nach der anderen. Das ist alles...

Haben Sie sich jemals gefragt, was einen psychisch reifen Menschen auszeichnet? Ich habe viel darüber nachgedacht – sowohl auf meiner persönlichen inneren Reise des Erwachens als auch weil ich als Therapeutin und Coach an ... arbeite.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass wir alle viel vorsichtiger mit dem umgehen würden, was wir sagen, wenn wir uns der Macht des gesprochenen Wortes bewusst wären. Wenn wir verstehen würden, dass jedes Wort, das wir sprechen oder schreiben, eine Bestätigung ist. Um Liter zu bestätigen...

Nur wer sich selbst kennt, kann für sich selbst sorgen. Nur wer sich selbst kennt, kann gute Entscheidungen für sich selbst treffen. Nur wer sich selbst kennt, kann Grenzen setzen. Aber um sich selbst zu kennen, muss man...

Da jeder einen inneren Kompass hat, bedeutet das, dass auch Kinder einen haben. Doch was bedeutet das in der Praxis für Eltern und Lehrer? Wie respektieren wir die Tatsache, dass jedes Kind einen inneren Kompass hat mit...

Eines der größten Dinge, die ich bei der täglichen Arbeit mit Kunden entdeckt habe, ist, wie extrem schwierig und herausfordernd es für die meisten Menschen heutzutage ist, zu wissen, was für sie am besten ist, zu denken, zu sagen und zu tun ...

Stille ist oft das Tor zu einem immer tieferen Verständnis dieser Sache namens Leben und unserer eigenen wahren Kraft. Stille ist ein wunderbarer Ort, an dem wundervolle Dinge geschehen... Stille ist Nahrung für die...

Es ist so erstaunlich, die Kraft unseres Geistes zu entdecken! Es ist wahrscheinlich die fabelhafteste, wunderbarste und befreiendste Entdeckung, die ein Mensch machen kann! Barbara Berger erzählt von einem wichtigen Meilenstein auf...

So viele Frauen haben immer noch Angst davor, als wütend bezeichnet zu werden, immer noch Angst davor, ihre eigene Macht zu besitzen, immer noch Angst davor, als „Schlampe“ bezeichnet zu werden oder nicht weiblich oder nicht spirituell zu sein. Was in Wirklichkeit ...

Wir alle haben einen inneren Kompass, der uns Orientierung gibt, was für uns der beste Weg nach vorne ist. Die große Frage ist jedoch, wie uns der Innere Kompass diese Führung gibt. Und die Antwort ist, dass es so ist...

Sie verfügen über einen erstaunlich genauen und zuverlässigen inneren Kompass, der jederzeit funktioniert. Ein innerer Kompass, der Ihnen ständig Orientierung und Informationen darüber gibt, was für Sie am besten ist und ob Sie ...

In meinem Buch „Bist du jetzt glücklich?“ 10 Wege, ein glückliches Leben zu führen „Ich beschreibe die 10 Wege, die ich eines Tages entdeckte, als ich auf meinem Sofa lag und über mein langes, dramatisches Leben nachdachte und mich fragte, was ich wohl sagen würde.

Viele Menschen fürchten sich vor Familientreffen, auch wenn sie sich wirklich lieben. Das passiert uns oft – vielleicht haben Sie diese Erfahrung sogar selbst gemacht und fragen sich, warum es so schwierig ist. Du wirklich...

Eine großartige Möglichkeit, Ihre Energie zu steigern, Ihre Kraft zu steigern und Ihr Leben zu verbessern, besteht darin, das zu üben, was ich „richtiges Sehen“ nenne. Mit „richtigem Sehen“ meine ich, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Gute richten, das bereits sichtbar ist.

Bei meiner täglichen Arbeit als Therapeut/Coach habe ich festgestellt, dass es eine Sache gibt, die wir alle gemeinsam haben. Wir sind alle, alle, mich eingeschlossen, so unglaublich unfreundlich und hart zu uns selbst. Die Wahrheit ist, ich habe...

Wir alle wissen, wann wir unserer Leidenschaft oder unserem Herzenswunsch folgen, weil es sich richtig anfühlt. Jeder hat dieses Gefühl der „Richtigkeit“ schon einmal in seinem/ihrem Leben erlebt. Es heißt Integrität. Ein...

Unser Glück hängt davon ab, ob wir glauben, dass etwas gut oder schlecht ist. Aber die meisten Menschen sind sich dieses wichtigen Mechanismus nicht bewusst und glauben, dass es an den äußeren Umständen und dem, was sie haben oder tun, liegt...

Manche Eltern denken, es sei ihre Aufgabe, ihre Kinder glücklich zu machen und für sie zu denken – aber das stimmt nicht. Es ist nicht die Aufgabe der Eltern, für ihre Kinder zu denken oder sie glücklich zu machen. Es ist unmöglich...

Das Leben lehrt uns, dass wir uns nicht von starken, belastenden Emotionen befreien können, indem wir ihnen widerstehen, sie ignorieren oder unterdrücken – egal wie sehr wir es versuchen. Tatsächlich lehrt uns das Leben genau das Gegenteil. Wir erfahren...

Wenn wir die Welt zu einem besseren Ort machen wollen, müssen wir an gesunden Grenzen arbeiten! Und damit meine ich ... wir verstehen, dass ich ich bin und du du bist und dass jeder von uns das Recht hat, hier zu sein und ...

Wie alt würdest du sein, wenn du dein Alter nicht kennst? Es ist ein interessanter Gedanke, nicht wahr? Testen Sie es selbst. Wie würdest du dich fühlen, wenn du dein Alter nicht kennst? Wären Sie 20, 17, 95 oder 5?

Hier ist eine Grundüberzeugung, mit der viele Menschen Probleme haben. Es geht um die Idee, dass wir tatsächlich andere Menschen leiden lassen können oder dass andere Menschen uns leiden lassen können. Dieser Glaube ist wirklich ein Juwel. Aber le...

Eines der Geheimnisse eines glücklichen Lebens besteht darin, sein eigener bester Freund zu werden. Aber Sie können dies nur tun, wenn Sie wissen, wer Sie sind, wenn Sie sich selbst ehrlich und wirklich kennen. Denn was bedeutet ein bester Freund?

Wenn ich jeden Tag mit Kunden zusammensitze, wird mir klar, dass so viele Menschen verwirrt sind, wenn es um die Eltern-Kind-Beziehung geht und was ihre Verantwortung als Eltern ist. Einige P...

Neben unseren sorgenvollen Gedanken über die Zukunft gibt es noch eine andere Art von Geschichte, die wir uns selbst erzählen und die uns große Sorgen bereitet. Dies sind die „Wenn nur“-Geschichten: „Wenn er nur zuhören würde, wäre ich glücklich …“

Was wünschen Sie sich mehr als alles andere auf der Welt? Fragen Sie sich selbst und antworten Sie wahrheitsgemäß. Antworten Sie, als ob es die Nacht vor Weihnachten wäre und Sie ein kleines Kind wären und alles haben könnten, was Sie wollen ...

Jugendliche, Jugendliche, Jugendliche !! Oh, wie wir uns den Kopf zerbrechen und versuchen, die bestmöglichen Eltern zu sein. Und egal, was wir tun, es scheint, wir können es niemals richtig machen!

Das Verständnis, dass jeder Einzelne seine eigene Verbindung zur Großen Universellen Intelligenz hat, ist die Grundlage unserer demokratischen Lebensweise. Demokratie ist ein soziales System, das auf dem Recht basiert...

Wenn ich Menschen darin coache, ihren Inneren Kompass zu finden und ihm zu folgen, fragen sie oft: „Aber ist es nicht egoistisch, meinem Inneren Kompass zu folgen?“ Hier ist also meine Antwort. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass, wenn...

Viele Menschen denken oder befürchten fälschlicherweise, dass ihre Entscheidungen und ihr Verhalten anderen missfallen und die Ursache für das Missfallen oder Unglück einer anderen Person sein werden. Es könnte ihr Partner sein, ihre Eltern, ...

Woher weiß ich, dass jeder einen inneren Kompass hat? Um diese Frage zu beantworten, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was wirklich vor sich geht. Werfen wir einen Blick auf die Welt, auf die Realität.

Was wäre, wenn Ihr innerer Kompass Ihnen sagt, dass Sie etwas tun sollen, was den Wünschen Ihrer Familie zuwiderläuft? Was dann? Wie geht's? Den Traum aufgeben? Hören Sie nicht auf Ihren inneren Kompass? Beißen Sie die Zähne zusammen und...

Die schockierende Wahrheit ist, dass viele von uns den Kontakt zu unserem Inneren Kompass – mit unserer Verbindung zu dieser Großen Universellen Intelligenz – und damit auch den Kontakt zu unserer eigenen inneren Führung verloren haben …

Ihr innerer Kompass sendet Ihnen ständig Signale, aber was passiert, wenn Sie nicht auf die Signale hören und nicht entsprechend handeln? Nun ja, die Signale verschwinden nicht, sie werden einfach nur lauter und leistungsstärker...

Wir wurden darauf trainiert und haben uns daran gewöhnt, uns auf andere Menschen zu konzentrieren und zu versuchen, anderen Menschen zu gefallen. Die meisten von uns haben schon in jungen Jahren gelernt, sich auf andere Dinge einzustimmen.

Wenn ich zurückblicke, erkenne ich, wie viel Zeit meines Lebens ich damit verbracht habe, mir über Dinge Sorgen zu machen, nervös und unsicher zu sein oder die Fülle und den Reichtum meines Lebens nicht wirklich zu genießen. Das musste ich mir selbst eingestehen...

Der Moment, in dem wir uns fragen können: „Hat dieser Gedanke etwas mit der Realität zu tun?“ „Ist dieser Gedanke wahr?“ wir fangen an aufzuwachen. Dieses Verständnis durchbricht die Bindung, die unsere völlige Identität darstellt...

Eine Emotion ist etwas, das wir mit einem Ereignis verbinden und das als Ergebnis unserer Interpretation des Ereignisses entsteht. Diese Emotion ist nicht dem Ereignis inhärent, sondern immer das Ergebnis unserer Meinung oder Interpretation...

Sie wissen, dass Sie in schwarz-weiß denken, wenn Sie Wörter wie "immer" und "nie" verwenden. Oder wenn Sie über etwas oder jemanden verallgemeinern und "alle" oder "niemanden" sagen.

Was ist der nächste Schritt? Wohin gehen wir alle? Wir sind Zeugen... und nehmen an... großen, außergewöhnlichen Ereignissen teil. Es findet nicht weniger als eine planetarische Transformation statt, richtig er...

Bei jeder Interaktion mit anderen Menschen treffen wir bewusst oder unbewusst Entscheidungen darüber, worüber wir nachdenken. Wir können eine bewusste Entscheidung treffen, uns auf das Positive in Menschen oder Situationen zu konzentrieren ...

Wir alle tragen so unglaublich schwere Lasten an Übergepäck mit uns herum, Dinge, die wir nicht brauchen, Dinge, die uns belasten und verhindern, dass sich unser Gutes manifestiert. Eine der besten Möglichkeiten, sich besser zu fühlen...

Heute, im Oktober 2020, bricht mir die schreckliche Situation in den USA das Herz... die Spaltung, der Mangel an grundlegendem Respekt und Anstand, der Zusammenbruch grundlegender demokratischer Prinzipien und Institutionen...