Wenn Sie sich ein wenig „trocken“ fühlen, besteht die Möglichkeit, dass Sie Dinge im Leben für selbstverständlich halten – Gesundheit, Freunde, Familie, Reichtum oder das Leben selbst. Sie konzentrieren sich wahrscheinlich auf das, was fehlt.

Die Konzentration auf „Was wäre, wenn“, was passieren könnte, und das Gefühl, alles kontrollieren zu müssen, sind klassische Symptome von Sorgen.

Überforderung ist das, was passiert, wenn wir zu viel Input erhalten und überlastet werden. Es ist leicht, alles in einen Topf zu werfen und die Bedeutung im großen Schema der Dinge zu verzerren ...

Der Niedergang von Ehen und Beziehungen im Allgemeinen liegt nicht an Geld, Kindern oder Gesundheit, sondern an miesen Kommunikationsstilen.

„Was wird mir dieses Jahr mehr Freude, Liebe und Frieden bringen?“ Ich stelle diese Frage, weil sich Glück und persönliche Erfüllung um diese drei Emotionen drehen. Freude, Liebe und Frieden sind auch die Gegensätze ...

Ich habe vor einiger Zeit eine interessante Theorie über Egoismus gehört... "Egoismus ist die Wurzel aller Konflikte in der Welt." Intuitiv ergibt das durchaus Sinn.

Lassen Sie sich von unvorhergesehenen Komplikationen aus der Ruhe bringen? Sind Sie hektisch, um Fristen oder Ziele einzuhalten? Hasst du es zu warten? Bist du ein Sklave der Uhr?

Das Leben besteht aus einer Reihe endloser großer und kleiner Entscheidungen. Was man anziehen soll, ob man sich einen anderen Job sucht, welche Beziehung man aufgeben muss oder ob man auf eine Party geht. Und manchmal sind die Optionen...

Beziehungen wachsen und schwinden, dehnen und wachsen, verändern sich und entwickeln sich weiter. Wir verändern uns ständig und alle Beziehungen, die wir haben, verändern sich auch immer. Manchmal gibt es auf der Reise Unebenheiten auf der Straße.

Beziehungen wachsen und schwinden, dehnen und wachsen, verändern sich und entwickeln sich weiter. Wir verändern uns ständig und alle Beziehungen, die wir haben, verändern sich auch immer. Manchmal gibt es auf der Reise Unebenheiten auf der Straße.

Fast jeder zögert. Normalerweise tun wir dies, um eine Aufgabe zu vermeiden, die unangenehm oder entmutigend ist. Manche Dinge sind weitreichend und erfordern viel Zeit und Mühe und können die Änderung lang gehegter Verhaltensweisen erfordern ...

Fast jeder zögert. Normalerweise tun wir dies, um eine Aufgabe zu vermeiden, die unangenehm oder entmutigend ist. Manche Dinge sind weitreichend und erfordern viel Zeit und Mühe und können die Änderung lang gehegter Verhaltensweisen erfordern ...

Sobald Sie die Hoffnung wirklich aufgegeben haben, ausgehend von einem Zustand der Akzeptanz – „Menschen und Dinge sind so, wie sie sind, nicht so, wie sie meiner Meinung nach sein sollten“ – dann sind Sie in der Lage, herauszufinden, was Sie in o.g. tun müssen ...

Sobald Sie die Hoffnung wirklich aufgegeben haben, ausgehend von einem Zustand der Akzeptanz – „Menschen und Dinge sind so, wie sie sind, nicht so, wie sie meiner Meinung nach sein sollten“ –, dann sind Sie in der Lage, herauszufinden, was Sie in Zukunft tun müssen ...

Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass eine neue Diät mit dem Namen „Es geht nicht um das Essen“ immer beliebter wird und dazu führt, dass viele Frauen neben alten Gewohnheiten und Übergewicht auch Pfunde verlieren? Ich wette, du würdest...

Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass eine neue Diät mit dem Namen „Es geht nicht um das Essen“ immer beliebter wird und dazu führt, dass viele Frauen neben alten Gewohnheiten und Übergewicht auch Pfunde verlieren? Ich wette, du würdest...

Was in der Welt vor sich geht, ist einfach so, wie es ist. Wie wir andere Menschen, Dinge und Situationen interpretieren, liegt an uns. Wir können dem, was wir erleben, entweder eine negative oder eine positive Wendung geben.

Was in der Welt vor sich geht, ist einfach so, wie es ist. Wie wir andere Menschen, Dinge und Situationen interpretieren, liegt an uns. Wir können dem, was wir erleben, entweder eine negative oder eine positive Wendung geben.

Wir sind eine Gesellschaft, die sich gerne Sorgen macht. Sich Sorgen zu machen ist so weit verbreitet, dass es sich fast salonfähig anfühlt. Es ist eines der weniger handlungsunfähigen Symptome der Angst.

Wir sind eine Gesellschaft, die sich gerne Sorgen macht. Sich Sorgen zu machen ist so weit verbreitet, dass es sich fast salonfähig anfühlt. Es ist eines der weniger handlungsunfähigen Symptome der Angst.

Ich habe festgestellt, dass jede gute Kommunikation auf nur vier einfache Regeln hinausläuft. Ob mit unserem Ehepartner, unseren Kindern, Nachbarn oder unserem Chef: Wenn wir diese Konzepte beherrschen, können wir mit jedem in der Nähe kommunizieren.

Ich habe festgestellt, dass jede gute Kommunikation auf nur vier einfache Regeln hinausläuft. Ob mit unserem Ehepartner, unseren Kindern, Nachbarn oder unserem Chef: Wenn wir diese Konzepte beherrschen, können wir mit jedem in der Nähe kommunizieren.

Die drei ultimativen Einstellungen sind die Grundlage dafür, wie unser Geist funktioniert. Es gibt drei destruktive ultimative Einstellungen, die mit Traurigkeit, Wut und Angst verbunden sind. Und es gibt drei gegensätzliche konstruktive...

Die drei ultimativen Einstellungen sind die Grundlage dafür, wie unser Geist funktioniert. Es gibt drei destruktive ultimative Einstellungen, die mit Traurigkeit, Wut und Angst verbunden sind. Und es gibt drei gegensätzliche konstruktive...

Sind Sie in einer negativen Stimmung und es fällt Ihnen schwer, herauszukommen? Scheinen Ihre anhaltenden Gefühle ohne besonderen Grund über Sie herzufallen? Grübeln Sie oft längere Zeit...

Sind Sie in einer negativen Stimmung und es fällt Ihnen schwer, herauszukommen? Scheinen Ihre anhaltenden Gefühle ohne besonderen Grund über Sie herzufallen? Grübeln Sie oft längere Zeit...

Unabhängig davon, ob wir alleine oder in einer Partnerschaft leben, mit oder ohne Kinder, wir müssen unsere Situation akzeptieren und annehmen. Sich zu beschweren wird daran nichts ändern. Weder wird man sich hoffnungslos noch hilflos fühlen ...

Wenn wir uns zwanghaft auf etwas konzentrieren, das unter unserer Kontrolle steht oder nicht, kann es sich anfühlen, als würden wir einen riesigen Felsbrocken auf unserem Rücken tragen. Stattdessen müssen wir diesen einen Aspekt unseres Lebens als klein behandeln ...

Freundlichkeit zeigt sich auf viele Arten, zum Beispiel in Akten des Mitgefühls, der Hilfsbereitschaft, der Empathie, der Vergebung und der Fürsorge. Diese Gesten entfachen Gefühle der Liebe sowohl bei den Empfängern als auch bei uns selbst. Für Maxi...

Ob Sie Ihre Gefühle als jubelnd, glücklich, begeistert, ekstatisch oder euphorisch beschreiben, die zugrunde liegende Emotion ist FREUDE. Freude ist eine Emotion. Es ist so schön, dieses Gefühl zu spüren und um ehrlich zu sein, es...

Hast du das Gefühl, nie genug zu sein? Dass es nie genug Zeit gibt? Geld? Freunde? Tolle Möglichkeiten? Anerkennung? Glauben Sie, wenn Sie etwas anderes hatten oder taten ...

Es sind tatsächlich unruhige Zeiten. Zwischen Covid-19, Politik, Black Lives Matter und den bevorstehenden Wahlen gibt es nicht viele ermutigende Nachrichten. Eigentlich ist das Gegenteil der Fall. Es ist einfach...

Zu selbstkritisch zu sein ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Es ist fast ein nationaler Zeitvertreib, sich über echte und eingebildete Unvollkommenheiten hinwegzusetzen ...

Diesen Monat werde ich über die emotionalen Brücken sprechen und darüber, was wir tun können, um den Fluss sicher zu überqueren. Normalerweise bespreche ich die drei Brücken in Bezug auf die Kommunikation. Allerdings kam mir der Gedanke...

Nicht nur innige Partnerschaften werden dadurch zerstört, dass Konflikte nicht gelöst werden können. Auch Geschäftspartner, Nachbarn, Freunde und Kollegen sind betroffen. In jedem Fall haben wir die Wahl...

Fast jeder zögert. Normalerweise tun wir dies, um eine Aufgabe zu vermeiden, die unangenehm oder entmutigend ist. Wenn das Aufschieben beginnt, unsere Lebensqualität zu beeinträchtigen, indem es uns besorgt und ängstlich macht ...

Unsere Intuition zu konsultieren und ihr zu folgen ist der einfache Weg, Freude, Liebe und Frieden in unserem Leben zu erfahren. Unsere Intuition oder unser inneres Wissen bildet ein dynamisches Duo mit unserem rationalen Verstand, unserem äußeren Wissen über ...

Die Frage lautet oft: „Wie kann ich konstruktiv mit meinem Partner Schluss machen?“ Beenden Sie zunächst eine Beziehung, weil Sie Ihrem inneren Wissen folgen, und nicht, weil Sie sich mitten in einer Situation befinden …

Hier finden Sie einige Fragen und Antworten zur Pflege und zum Austausch mit unseren Mitarbeitern, von der Krebsdiagnose über die Demenz bis hin zu allen Zwischenfällen.

Haben Sie in den letzten Monaten einige Turbulenzen erlebt? Es scheint, als hätten diese jüngsten Zeiten viele Menschen mit unerwarteten, lebensverändernden Problemen konfrontiert. Unsere eigenen Prüfungen und Schwierigkeiten,...

Was verwandelt eine lästige Situation oder ein lästiges Ereignis in Frustration? Es sind unsere Erwartungen, unser „Sollten“, die Ärger verursachen. Ihre Frau sollte sich ihrer Essgewohnheiten bewusst sein. Autofahrer sollten...

Intuition ist die unsichtbare Verbindung zwischen unserer persönlichen inneren Welt der Emotionen und Gedanken und unserem Verbindungspunkt zur Außenwelt durch Sprache und Handeln. Die Intuition offenbart, was für uns wirklich wahr ist...

Wenn wir aufstehen und uns liebevoll durchsetzen, empfinden wir Freude. Wir fühlen uns tugendhaft und gut, weil wir unserer inneren Weisheit folgen. Wenn wir jedoch unausgesprochene Traurigkeit verspüren, führt das dazu, dass wir uns klein fühlen ...

Wenn wir unseren Ärger nicht konstruktiv ausdrücken, urteilen wir negativ und fühlen uns wütend, weil die Welt unseren Erwartungen nicht gerecht wird. Im Laufe der Jahre wird dies zur Linse, durch die ...

Die drei konstruktiven ultimativen Einstellungen sind universelle Konzepte, die die Wurzel jeder großen Religion und Philosophie sind. Ich glaube, „erleuchtet“ zu sein bedeutet, dass wir wirklich und zutiefst danach leben...

Unkonventionelle Stimmungen verdecken unser Erleben für Stunden, Tage, Wochen oder sogar länger. Wenn sie unbeaufsichtigt bleiben, prägen sie unsere Persönlichkeit und bestimmen die Qualität unseres Lebens. Wir glauben, dass wir keine Kontrolle über ... haben.

Frieden ist eine der sechs Emotionen des Menschen. Es ist das Gegenteil von Angst. Wenn wir Frieden erfahren, ist unsere Aufmerksamkeit in der Gegenwart, wir sind entspannt, zufrieden und unser Geist ist ruhig. Oft wird angenommen, dass...

Da es sich um die Weihnachtszeit handelt, scheint es angebracht, die Emotionen der Liebe zu überprüfen, da dies die Saison ist.

Im Allgemeinen nicht wertschätzend zu sein und sich auf das Halbleere zu konzentrieren, ist eine Grundhaltung, die Attitude Reconstruction mit dem Gefühl der Wut verbindet. Diese Eigenschaften blockieren unsere Fähigkeit, das zu erleben...

Passiv zu sein hat sich aus einem wirklich guten Grund als Muster entwickelt: Wir vermieden es, unsere Emotionen (insbesondere Traurigkeit) zu spüren und mussten einen Ort finden, an dem wir die Empfindungen, die wir erlebten, kanalisieren konnten. M...

Sowohl Männer als auch Frauen müssen lernen, sich zu Wort zu melden, um ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und sinnvolle Beziehungen zu pflegen! Dies gilt für schulische, berufliche, geschäftliche, familiäre und gesellschaftliche Veranstaltungen. So beängstigend...

Fingernägel pflücken, einen Liter Eis auf einmal essen oder täglich kräftige Übungen machen. Häufiger Konsum verschreibungspflichtiger Medikamente oder Alkohol. Süchte sind eine Abhängigkeit von irgendeiner Substanz oder...

Glück ist die aktuelle Welle. Es steckt in Buchnamen, Artikeltiteln, Cola-Anzeigen, McDonald's Happy Meals und vielem mehr. Ich denke, Glück ist ein allgemeiner Begriff, der das rein physische Körpergefühl umfasst ...

Nach XNUMX Jahren in einer privaten Psychotherapiepraxis und jahrzehntelangem Studium und Lehren habe ich herausgefunden, dass jede gute Kommunikation auf nur vier einfache Regeln hinausläuft. Ob mit unserem Ehepartner, o...

Dr. Vasant Lad definiert Depression als eine beliebte Diagnose, die durch „einen Verlust der Freude und des Interesses am Leben ... begleitet von einem Gefühl von Druck, Hohlheit oder Leere und geringem Selbstwertgefühl“ gekennzeichnet ist.

Werden Sie durch unvorhergesehene Komplikationen aus der Fassung gebracht? Sind Sie verzweifelt darauf bedacht, Fristen oder Ziele einzuhalten? Hassen Sie es zu warten? Sind Sie ein Sklave der Uhr? Nun, der Preis, den Sie zahlen, ist enorm. In erster Linie Ihr...

Um einen wirklich schönen Valentinstag zu gestalten und mehr Freude, Liebe und Frieden in Ihr Leben zu bringen, biete ich Ihnen zehn Tipps für den Aufbau und die Aufrechterhaltung guter persönlicher und intimer Beziehungen. Dieser Artikel ist voll...

Es ist nicht abgedroschen, Vorsätze für das neue Jahr festzulegen, vor allem, wenn sie Ihr Leben schöner machen. Legen Sie einige Absichten und Ziele für das kommende Jahr fest. Die Idee besteht darin, Ihre Aufmerksamkeit von Ihrem Mangel abzulenken ...

Traurigkeit ist eine natürliche Reaktion auf Verletzungen und Verluste. Wenn es nicht konstruktiv ausgedrückt wird, isst es still in deinem Herzen, bis die Freude seine Taschen packen und ausziehen muss.

Backsliding kommt mit fast jeder neuen Gewohnheit, die Sie versuchen zu verinnerlichen. Ich nenne es den "Dowle-Effekt", weil der anfängliche Impuls, eine alte Gewohnheit zu ändern, nachlassen kann.

Wir alle erleben alltägliche Ärgernisse mit den Menschen um uns herum. Was macht eine lästige Eigenschaft, Situation oder ein lästiges Ereignis zu einer Quelle anhaltender Frustration? Es sind unsere Erwartungen, unser „Sollten“...

Irgendwann kamen wir auf die Idee, dass Verluste unbedingt vermieden werden sollten, weil sie zu schmerzhaft sind. Das Ergebnis: Niemand hat uns beigebracht, effektiv zu trauern, wenn ein bedeutsames Ende eintritt. Als Ergebnis haben wir...

Wir haben zwei innere Stimmen. Eine Stimme kommt aus dem rationalen Gehirn – die Verführerin, die Rebellin, die will, was sie will, wann sie es will, die Stimme, die von „sollte“ beherrscht wird. Die andere Stimme ist, dass...

Übermäßige Selbstkritik ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Wir ärgern uns über reale und eingebildete Unvollkommenheiten. Immer wenn wir uns selbst kritisieren, verschlimmern wir das Problem. Wir verwandeln ein Problem in zwei – das...

Manchmal ist es offensichtlich, mit welchen Emotionen eine Person zu kämpfen hat. Manchmal ist es das auch nicht. Mit ein wenig Übung werden Sie in der Lage sein, die Emotionen zu erkennen, die dem Verhalten, den Worten und ... anderer Menschen zugrunde liegen.

Angesichts der Lawine unfreundlicher Worte und Taten, die heute unser Leben verschlingen, ist es an der Zeit, sich dem Trend zu widersetzen und Widerstand zu leisten. Das Ziel besteht darin, von Urteilsvermögen und Trennungsgefühlen zu Akzeptanz und Verbundenheit zu gelangen.

Der physische Wunsch, zuschlagen zu wollen oder andere Menschen, Dinge oder Situationen als Feinde zu betrachten, wird Sie nicht dorthin bringen, wo Sie hin wollen. Tatsächlich könnte es dazu führen, dass Sie im Gefängnis landen oder, was noch schlimmer ist, eingesperrt werden …

Die dominanteste destruktive Haltung der zwölf möglichen Kerneinstellungen ist, dass unsere Aufmerksamkeit in der Vergangenheit oder in der Zukunft liegt. Diese Einstellung hängt mit dem Gefühl der Angst zusammen.

Um diese Jahreszeit hören wir alle, wie Freunde und Bekannte ihre Angst vor bevorstehenden Familienbesuchen äußern. Von der Schwägerin, die nicht aufhören kann, Ratschläge zur Erziehung Ihrer Kinder zu geben ...

Menschen neigen dazu, mit vielen Worten um sich zu werfen, um ihre Emotionen und Gefühle zu beschreiben. Wir sind verwirrt oder frustriert. Wir sind verletzt oder aufgeregt. Wie auch immer das Etikett lautet: Gefühle aus Emotionen entschlüsseln...

Wut treibt unsere dunkle Seite an. Wir geben dem Impuls nach, loszuschlagen und rechtfertigen unsere gemeinen Worte und destruktiven Handlungen mit unausgesprochenen Gedanken wie „Du hast mir wehgetan, und deshalb werde ich dir auch weh tun.“ Wir eskalieren...

Haben Sie das Gefühl, nie genug zu sein? Dass es nie genug Zeit gibt? Geld? Freunde? Tolle Chancen? Erkennung? Glaubst du, wenn du etwas anderes hättest oder getan hättest – geheiratet, mehr verdient, usw.

Wenn Sie sich deprimiert fühlen, verzweifeln Sie möglicherweise daran, dass Ihr Leben nie besser werden wird. Anstatt sich selbst zu sagen, wie hoffnungslos Ihre Situation ist, können Sie die Hoffnung wiederherstellen und loslegen. Ich weiß das, weil ich...

Wenn Sie auf eine Veränderung warten und frustriert sind, dass sie nicht eintritt, wäre es vielleicht von Vorteil, alle Hoffnung aufzugeben! Hört sich komisch an? „Hoffnung“ ist ein zweischneidiges Wort. Hoffnung im besten Sinne ist etwas...

Unkonventionelle Stimmungen verdecken unser Erleben für Stunden, Tage, Wochen oder sogar länger. Wenn sie unbeaufsichtigt bleiben, prägen sie unsere Persönlichkeit und bestimmen die Qualität unseres Lebens. Wir glauben, dass wir keine Kontrolle über ... haben.

Sind Sie zu einer feuchten Decke geworden, erkennen nicht, was funktioniert, oder bestrafen Sie andere, wenn sie Dinge sagen oder tun, die Ihnen nicht gefallen? Wenn ja, erzeugen Sie unwissentlich oder wissentlich Entfremdung und Insekt...

Was ist der Nachteil daran, sich nicht zu entschuldigen? Nach und nach wird es zum Muster, dass wir unsere Fehler nicht beheben. In unseren Beziehungen zerstört es Vertrauen, Offenheit und wahre Nähe. Wir tragen diese geheime Last und...

So wie Colorado-Espen oder riesige Kalifornische Mammutbäume einander zur Unterstützung und zum Überleben brauchen, so brauchen auch die Menschen einander. Die Wissenschaft bestätigt nun, was wir intuitiv wissen: Es fühlt sich gut an, Teil eines Teams zu sein ...

Wenn ich von der misslichen Lage eines Klienten höre, frage ich ihn oft: „Was trifft für Sie wirklich darauf zu?“ oder „Was weißt du, wenn du dich gut fühlst?“ Meistens kommt eine Antwort aus dem Nichts...

Egal, ob Sie sich endlos über ein Problem quälen, es ist ein schwieriger Ort zum Abhängen. Vielleicht dies, vielleicht das. Du machst dich selbst verrückt, wenn du dich mit deinem Dilemma beschäftigst. Du fühlst dich unfähig, dich wieder gut zu machen...

Es ist offensichtlich, dass die Ferienzeit vor der Tür steht. Die Idee besteht darin, in dieser Zeit zu gedeihen und zu genießen, anstatt nur zu überleben. Machen Sie sich für die nächsten Wochen zwei tolle Geschenke – einen Mangel an Stress und Aktualität...

Die Chancen stehen gut, dass Sie einen emotionalen Manipulator bei der Arbeit gesehen und gehört haben. Vielleicht leben oder arbeiten Sie sogar mit jemandem zusammen, der regelmäßig seine Schuldzuweisungen zückt und jeden außer sich selbst beschuldigt ...

Jede gute Kommunikation läuft darauf hinaus, vier einfache Regeln zu befolgen. Wenn man sich an sie hält, kann jeder effektiv und liebevoll über jedes Thema kommunizieren. Es gibt auch vier gegensätzliche Verstöße, die...

Wut ist bis zu dem einen oder anderen Grad in der emotionalen Verfassung eines jeden Menschen verankert. Es quillt auf große und kleine Weise hervor, egal wie tapfer der Versuch ist, es zu verschleiern. Es zeigt sich, wenn man sich bösartig verhält, in...

Konstruktive Gedanken helfen Ihnen dabei, Ihr Denken neu auszurichten, da sie unabhängig von Ihrer aktuellen emotionalen, mentalen oder körperlichen Situation gültig sind. Sie sind das einzig Wahre. Zum Beispiel: „Alles ist in Ordnung“...

Sich durchzusetzen ist für Sie vielleicht nicht so selbstverständlich wie für andere. Ich weiß, ich weiß. Sie sagen, dass das nicht so einfach ist, vor allem, wenn die Emotionen am Limit sind, das Thema ist supersensibel ...

Die Ausrichtung auf Ihr Bauchgefühl kann dazu führen, dass unerwartete Emotionen aufkommen. Der Trick besteht darin, konstruktiv damit umzugehen, damit Sie nicht aus der Fassung geraten. Das bedeutet, bereit zu sein, Ihre Traurigkeit, Wut, ein... zu erleben.

Wir haben uns so darauf konzentriert, wie wir alles unter einen Hut bringen können, dass wir nicht mehr innehalten, um die Rosen zu riechen oder die frische Luft einzuatmen. Verzweifelt streben wir danach, die Kontrolle über das Unbekannte zu erlangen. Und wir sind...

Diesen Monat werde ich drei Themen diskutieren, die unsere unausgesprochene Angst begründen: Stress, Steuern und Schlaf oder Mangel daran!

Ob es Ihre Eltern, Kollegen, Kinder, Geliebte oder Freunde sind, wir alle sagen und tun manchmal Dinge, die wir bereuen. Wir ärgern uns, werden defensiv, finden Ausreden und argumentieren, dass das, was wir getan haben, nicht so schlimm war.

Wenn Paare unterschiedlicher Meinung sind, hören sie nicht zu, insbesondere wenn sie Emotionen erleben. Und wenn sie versuchen, es auszusprechen, greifen sie auf Kommunikationsverstöße zurück – „Sie“ (der anderen Person sagen...)

Verwechseln Sie Ihren Lebenszweck nicht mit materiellen Zielen, wie zum Beispiel einen Ehepartner zu finden, Mutter zu werden, viel Geld zu verdienen oder berühmt zu werden. Ihr Zweck ist etwas, das von Ihren Zielen getrennt ist.

Die Priorität Sichter hilft Ihnen in Verbindung mit dem, was für Sie wahr ist und was über eine bestimmte Situation zu tun. Es integriert sich Ihr Herz und Kopf und bietet eine einzigartige Perspektive.

Verzweifelt streben wir danach, die Kontrolle über das Unbekannte zu erlangen. Und deshalb bezeichnen wir uns selbst als „gestresst“. Gilt das für Sie oder jemanden, den Sie kennen?

Wir alle sagen und tun manchmal Dinge, die wir bereuen. Was ist der Vorteil einer echten Entschuldigung? Was kostet es, sich nicht zu entschuldigen?

Glauben Sie, wenn Sie etwas anderes hätten oder tun würden – heiraten, mehr verdienen, dünner wären, besser tanzen oder mehr Zeit hätten – würden Sie sich endlich entspannen und sich gut fühlen?

Diesen Monat werde ich drei Themen diskutieren, die unsere unausgesprochene Angst begründen: Stress, Steuern und Schlaf oder Mangel daran!